--- title: le coaching individuel --- [Skip to Content](https://openupnormandie.fr/en-savoir-plus-le-coaching-individuel#body) [![Logo ](https://openupnormandie.fr/hs-fs/hubfs/logo_openup-01-1.png?width=120&height=94&name=logo_openup-01-1.png "Logo ")](https://openupnormandie.fr/?hsLang=fr) Toggle Menu - [Open Up](https://openupnormandie.fr) - [À propos](https://openupnormandie.fr/a-propos) - [Particulier](https://openupnormandie.fr/particulier) - [Professionnel](https://openupnormandie.fr/professionnel) - [Blog](https://openupnormandie.fr/blog) - [Contactez nous](https://openupnormandie.fr/contact-1) En savoir plus ## Le coaching individuel --- Le coaching individuel est une approche spécifique qui permet aux personnes d'identifier leurs motivations, leurs croyances, leurs valeurs, leurs attitudes et leurs buts.  [Prendre rendez-vous](https://openupnormandie.fr/contact-1?hsLang=fr) ![priscilla-du-preez-OEdkPaxYMXU-unsplash](https://openupnormandie.fr/hs-fs/hubfs/priscilla-du-preez-OEdkPaxYMXU-unsplash.jpg?width=5472&height=3648&name=priscilla-du-preez-OEdkPaxYMXU-unsplash.jpg) ## Pour qui ? Le coaching individuel s'adresse aux personnes qui souhaitent améliorer certaines de ces comportements, ces aptitudes et son bien-être en général Le train coaching ## En quoi cela consiste ? Le coaching s'articule autour du dialogue et le coach utilise un questionnement orienté vers le potentiel, les ressources de la personne et de sa motivation.  Les grands types de missions de coaching individuel d'un coach sont : - Développer la confiance en soi et l'estime de soi ? - Lever les freins et les peurs - Développer ses compétences managériales - Développer de nouvelles compétences - Gestion conduite du changement - Mettre en place un plan d'action concret - Développer sa créativité - Apprendre à mieux se connaitre  - Améliorer sa communication - Gérer des émotions désagréables - Prévenir et réduire le stress, et l'anxiété - Se libérer de blocages - Prendre la parole en public - Perdre du poids, arrêter de fumer... ![Decision fatigue-rafiki (1)](https://openupnormandie.fr/hs-fs/hubfs/Decision%20fatigue-rafiki%20(1).png?width=2000&height=2000&name=Decision%20fatigue-rafiki%20(1).png) [Contactez nous](https://openupnormandie.fr/contact-1?hsLang=fr) Open Up Du Lundi au Vendredi  +(33) 6.30.20.30.02 --- Je suis Mélanie Levieux, coach auprès des managers, des dirigeants et des jeunes talents. © 2023 Open Up | Legal Notice | Privacy Policy | Luc sur Mer, Calvados, Normandie ###### Services - [Accueil](https://openupnormandie.fr) - [A propos](https://openupnormandie.fr/a-propos) - [Particulier](https://openupnormandie.fr/particulier) - [Professionnel](https://openupnormandie.fr/professionnel) - [Blog](https://openupnormandie.fr/blog) ###### Contactez Nous [contacter.openup@gmail.com](mailto:contacter.openup@email.com) Vous avez des questions ? N'hésitez pas à nous envoyez un mail ou à remplir notre formulaire de contact.